Assalamualaikum kawan-kawan :) kali ni saya nak share perkara-perkara yang merosakkan otak.
- TIDAK MENGAMBIL SARAPAN PAGI
Otak merupakan organ yg paling banyak menggunakan tenaga, iaitu sebanyak 25% daripada keperluan tenaga badan. Tidak mengambil sarapan pagi menyebabkan paras gula dalam darah menjadi rendah dan mengurangkan bekalan nutrisi pada otak. Banyak sel - sel otak akan mati dan keseluruhan otak akan menjadi kurang aktif pada hari tersebut.
- TERLEBIH MAKAN
Tidak bermakna makan berlebihan menyebabkan otak menjadi semakin baik. Makan berlebihan menyebabkan banyak darah dialirkan kepada perut dan usus untuk tujuan pencernaan , menyebabkan kekurangan darah yg sampai kepada otak. Ini mengakibatkan mengantuk , malas dan hilang daya fokus.
- MEROKOK
Asap rokok sangat merbahaya kerana mengandungi pelbagai racun dan boleh membunuh sel - sel otak.
- MENGAMBIL GULA BERLEBHAN
Gula yg berlebihan dalam badan boleh menggangu penyerapan protein dan nutrisi. Ia juga boleh menganggu perkembangan otak yg sihat.
- MENGHIDU UDARA YG TERCEMAR
Otak merupakan pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Menghidu udara tercemar menyebabkan kerosakan sel - sel otak. Berkawan dengan perokok juga mendedahkan kita kepada asap rokok yg sangat merbahaya kepada otak.
- TIDUR BERLEBIHAN
Tidur adalah baik untuk kesihatan otak kita. Namun tidur yg berlebihan menyebabkan otak kurang aktif dan melemahkan daya berfikir seseorang.
- TIDUR DENGAN MENUTUP MUKA
Tidur sambil meniarap dan menekup muka ke bantal atau menutup muka dengan buku atau lengan boleh menyebabkan banyak gas karbon dioksida terperangkap dan disedut semula semasa bernafas. Ini boleh menyebabkan otak kekurangan oksigen.
- KURANG BERIMAGINASI
Berfikir merupakan satu cara yg baik untuk mengasah otak kita. Kurang berimaginasi menyebabkan tahap kecerdasan otak otak menurun.
- JARANG BERFIKIR
Jarang berfikir menyebabkan otak kita menjadi lembap dan tidak aktif. Jadi, selalu berfikir akan melatih otak kita bekerja dan meningkatkan keupayaan otak kita.
- TIDAK MEMBACA AL-QURAN
Al-Quran merupakan kalimah - kalimah Allah S.W.T.. Membacanya akan memberi banyak manfaat kepada badan kita termasuklah mengaktifkan otak kita dan mengelakkannya daripada rosak. Tidak membaca al-Quran menyebabkan otak kita menjadi dungu dan dangkal.
selamat membaca :)
Otak merupakan organ yg paling banyak menggunakan tenaga, iaitu sebanyak 25% daripada keperluan tenaga badan. Tidak mengambil sarapan pagi menyebabkan paras gula dalam darah menjadi rendah dan mengurangkan bekalan nutrisi pada otak. Banyak sel - sel otak akan mati dan keseluruhan otak akan menjadi kurang aktif pada hari tersebut.
- TERLEBIH MAKAN
Tidak bermakna makan berlebihan menyebabkan otak menjadi semakin baik. Makan berlebihan menyebabkan banyak darah dialirkan kepada perut dan usus untuk tujuan pencernaan , menyebabkan kekurangan darah yg sampai kepada otak. Ini mengakibatkan mengantuk , malas dan hilang daya fokus.
- MEROKOK
Asap rokok sangat merbahaya kerana mengandungi pelbagai racun dan boleh membunuh sel - sel otak.
- MENGAMBIL GULA BERLEBHAN
Gula yg berlebihan dalam badan boleh menggangu penyerapan protein dan nutrisi. Ia juga boleh menganggu perkembangan otak yg sihat.
- MENGHIDU UDARA YG TERCEMAR
Otak merupakan pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Menghidu udara tercemar menyebabkan kerosakan sel - sel otak. Berkawan dengan perokok juga mendedahkan kita kepada asap rokok yg sangat merbahaya kepada otak.
- TIDUR BERLEBIHAN
Tidur adalah baik untuk kesihatan otak kita. Namun tidur yg berlebihan menyebabkan otak kurang aktif dan melemahkan daya berfikir seseorang.
- TIDUR DENGAN MENUTUP MUKA
Tidur sambil meniarap dan menekup muka ke bantal atau menutup muka dengan buku atau lengan boleh menyebabkan banyak gas karbon dioksida terperangkap dan disedut semula semasa bernafas. Ini boleh menyebabkan otak kekurangan oksigen.
- KURANG BERIMAGINASI
Berfikir merupakan satu cara yg baik untuk mengasah otak kita. Kurang berimaginasi menyebabkan tahap kecerdasan otak otak menurun.
- JARANG BERFIKIR
Jarang berfikir menyebabkan otak kita menjadi lembap dan tidak aktif. Jadi, selalu berfikir akan melatih otak kita bekerja dan meningkatkan keupayaan otak kita.
- TIDAK MEMBACA AL-QURAN
Al-Quran merupakan kalimah - kalimah Allah S.W.T.. Membacanya akan memberi banyak manfaat kepada badan kita termasuklah mengaktifkan otak kita dan mengelakkannya daripada rosak. Tidak membaca al-Quran menyebabkan otak kita menjadi dungu dan dangkal.
selamat membaca :)
Tiada ulasan:
Catat Ulasan